ผิวดีเริ่มต้นที่บ้าน  ผิวพรรณที่ดูดีต้องเริ่มต้นจากการที่เราสามารถดูแลด้วยตัวเองที่บ้านอย่างง่ายๆได้ โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งพาจากผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเสมอไป เพียงแค่เรื่องใกล้ๆตัว เช่น อย่ามองข้ามการดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้ว นอนหลับวันละ 6 – 8 ชั่วโมง เคล็ดลับง่ายๆเพียงเท่านี้ก็บำรุงผิว ให้สดใสอย่างไม่ต้องลงทุนแถมยังดีกับสุขภาพอีกด้วย แต่ถ้าใครขยันอีกสักนิด ลองหยิบจับพืชผักสมุนไพรใกล้ๆตัว อย่าง มังคุด แตงกวา มะขาม ขมิ้นชัน มาบำรุงผิวพรรณให้สดใสไร้ริ้วรอยก็ไม่ว่ากัน                                 มังคุด ผลไม้เมืองร้อนอีกชนิดที่เป็นที่โปรดปรานของหลายๆคน นอกจากรสชาติจะอร่อยแล้วยังมีประโยชน์กับผิวพรรณอีกด้วย ในเปลือกมังคุด มีสารแซนโทนแอนโทไซยานิน และสารกลุ่มแทนนิน ซึ่งช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง และฤทธิ์ต้านอ็อกซิเดชั่น ชลอความแก่ชรา กระชับรูขุมขน และระงับกลิ่นกายได้เป็นอย่างดี คนโบราณนิยมนำเปลือกมังคุดต้มน้ำอาบเพื่อแก้อาการผดผื่นคันที่ผิวหนัง สีเขียวๆ และความชุ่มชื้นของ แตงกวา มีประโยชน์อย่างมากกับผิวพรรณ เพราะแตงกวา มีสารกลูซิด กรดอะมิโน และเกลือแร่ต่างๆ ที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติให้กับผิว นอกจากนี้ในแตงกวายังมีสารซิสติน (cystin) และ เมธิโอนิน (methionin) ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น ความมหัศจรรย์ของ แตงกวา ยังอยู่ที่ทำให้หน้าชุ่มชื้นแต่ไม่ทำให้หน้ามัน ช่วยกระชับ รูขุมขน ทำให้ผิวนวลเนียนลดการเกิดสิว ทั้งยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื่ออ่อนๆแตงกวาจึงเหมาะจะเป็นเครื่องสำอางพอกหน้าสำหรับผู้ที่เป็นสิว วิธีสวยจากแตงกวาก็ง่ายๆแค่เพียงหั่นแตงกวาเป็นชิ้นเป็นชิ้นบางๆแล้วนำมาแปะทิ้งไว้เพื่อพอกหน้า หรือนำแตงกวามาปั่นแล้วคั้นเอาแต่น้ำมาใช้ทาหน้า [...]